Après le retour des orphelines de l’association  Al Mobadara qui est une  association nationale reconnue d’utilité publique, de leurs vacances d’été et après leur stabilisation au sein des écoles. L’orphelinat Dar Raidate de Kenitra a reprogrammé les séances de Judo pour donner suite aux séances de l’année dernière, cet atelier est encadré par des professeurs des confédérations nationales de Judo qui se sont engagés avec nos orphelines depuis l’année de 2019. Un grand merci pour votre engagement et pour votre patience avec nos orphelines.

En effet le programme de ces séances sera comme suit :

Respect des consignes de prévention

Exercices individuels uniquement

Exercices à faible intensité

Travail de la souplesse,

Recherche d’amplitude articulaire et musculaire

 Travail de mobilité (colonne vertébrale, épaules, articulation de la hanche, …)

Renforcement du système musculaire (dos, abdomen, jambes, …)

Travail d'équilibre-déséquilibre & proprioception

Exercices de déplacement.

Et à la fin d'année nos orphelines seront invités de jouer des compétition au niveau régional  et nationale afin de coroner les efforts investis par les coaches bénévoles.